Praxis
Meine Sitzungen finden in einem ruhigen und geschützten Rahmen statt.
Mir ist wichtig, dass du dich hier wohl und sicher fühlen kannst.
Ein Ort, an dem du ankommen darfst – und dir Zeit für dich selbst nehmen kannst.
Meine Geschichte
Jill Alisha Taugwalder
Kennst du das? Du gehst zur Therapie, journalst, reflektierst, liest Bücher, nutzt Tools – und trotzdem scheint sich wenig zu verändern? Genau so ging es mir jahrelang.
Ich habe in den guten Momenten Pläne für die schlechten gemacht. Ich habe unzähligen Therapeuten meine Lebensgeschichte erzählt, immer wieder dieselben Themen durchgekaut, versucht meine Ängste zu verstehen und meine Bewältigungsmechanismen loszuwerden. Ich habe reflektiert, geforscht und nach Antworten gesucht.
Und irgendwann sass ich da und dachte: "Nichts funktioniert. Das darf doch nicht wahr sein. Vielleicht bin ich einfach der eine Mensch, der nicht heilen kann."
Von aussen betrachtet war mein Leben echt schön. Und oft ging es mir auch gut. Aber ich wusste, da ist noch mehr möglich. Ich konnte mich nicht damit abfinden, dass Erfahrungen aus der Vergangenheit mein Leben noch immer bestimmten. Denn eigentlich war ich längst in Sicherheit. Das wusste ich doch auch.
Auf meiner Suche wurde mir etwas Entscheidendes klar. Ich habe die ganze Zeit versucht, mit meinem Verstand zu heilen. Mit Analysen, neuen Perspektiven, positivem Denken und dem Versuch, mich selbst zu verstehen. Doch der Teil in mir, der Angst hatte, verletzt worden war oder Schutzmechanismen entwickelt hatte, war nie mein Verstand. Tief in meinem Unterbewusstsein waren Erfahrungen gespeichert, die mich noch immer beschützen wollten – obwohl die Gefahr längst vorbei war.
Und genau darum geht es in der Hypnose. Wir sprechen die Sprache des Unterbewusstseins. Den Teil in uns, der unsere Muster, Gefühle und Schutzmechanismen erschaffen hat. Denn dieser Teil weiss genau, warum er tut, was er tut.
Als ich begann, dort hinzuschauen, veränderte sich etwas. Dinge, die ich jahrelang verstanden hatte, durften sich endlich auch verändern.
Heute begleite ich Menschen auf diesem Weg. Nicht, weil ich alle Lösungen kenne, sondern weil ich weiss, dass Veränderung oft dort beginnt, wo wir aufhören, nur mit dem Verstand zu suchen.
Genau deshalb liebe ich, was ich tue.
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass echte Veränderung möglich ist – weil ich sie selbst erlebt habe.
Unser Leben ist geprägt von Erfahrungen, Prägungen und dem Bild, das wir von uns selbst haben. Ein grosser Teil davon läuft unbewusst ab. Unser Unterbewusstsein beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. So entsteht mit der Zeit eine innere Vorstellung davon, wer wir sind – und genau diese bestimmt, wie wir unser Leben führen. Wir leben nicht das Leben, das möglich wäre, sondern das, das zu unserem Selbstbild passt.
Veränderung beginnt dort, wo sich dieses innere Bild verändert.
Deine Transformation beginnt bereits bei der Buchung. Du teilst dein Thema mit mir – darauf aufbauend erhältst du eine Vorbereitungsaufgabe, die dich gezielt auf deine Sitzung einstimmt.
Am Tag der Hypnose nehmen wir uns Zeit, dein Thema gemeinsam anzuschauen und einzuordnen. So entsteht Klarheit und eine innere Ausrichtung.
Erst danach beginnt die Hypnose. Wir arbeiten mit deinem Unterbewusstsein – dort, wo die tieferen Zusammenhänge liegen. Je nach Thema kann sichtbar werden, was dich bisher zurückgehalten hat oder welche Version von dir gelebt werden möchte.
Die Hypnosesitzung wird von kleinen, achtsamen Ritualen begleitet, die sie zu einem besonderen, ganzheitlichen Erlebnis machen.
Was sich in der Sitzung bewegt, darf sich danach weiter in deinem Alltag entfalten. Auf meinem Blog findest du Gedanken und Impulse, die dich dabei unterstützen können.